In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung orientiere ich mich an den Prinzipien von Rüdiger Dahlke, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele als zentralen Aspekt eines gesunden Lebens betrachtet.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu einem umfassenden Verständnis von Ernährung zu verhelfen, das über bloße Nahrungsaufnahme hinausgeht.
Ich lade Sie ein, die Kraft der pflanzlich vollwertigen Ernährung zu entdecken, die nicht nur nährstoffreich, sondern auch heilsam für Körper und Geist ist.
Eine bewusste, pflanzenbasierte Ernährung hat zahlreiche Vorteile. Sie ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Durch die Auswahl entzündungshemmender Lebensmittel können wir gezielt zur Linderung von Beschwerden beitragen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Darüber hinaus integriere ich auch Aspekte der ketogenen Ernährung, die durch eine reduzierte Zufuhr von Kohlenhydraten und einen erhöhten Fettanteil funktioniert. Diese Ernährungsweise kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Blutzuckerspiegel stabilisieren und die Energieversorgung des Körpers optimieren.
Besonders wichtig ist mir, dass die Ernährung in den Alltag leicht integrierbar ist. Ich zeige Ihnen, wie Sie einfache, köstliche und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten können, die sich harmonisch in Ihren Lebensstil einfügen. Gemeinsam entwickeln wir praktikable Strategien, um gesunde Essgewohnheiten zu etablieren, die sowohl Ihre körperliche Gesundheit unterstützen als auch Ihr seelisches Wohlbefinden fördern.
In meinen Beratungen lege ich großen Wert auf individuelle Lösungen. Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollten auch die Ernährungsansätze maßgeschneidert sein. Ich unterstütze Sie dabei, die für Sie passenden Lebensmittel und Rezepte zu finden, die nicht nur gesund sind, sondern auch Freude am Essen bereiten.
Lassen Sie uns gemeinsam die transformative Kraft einer heilsamen Ernährung entdecken und die Weichen für ein gesundes, erfülltes Leben stellen. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!

• Personalisierte Pläne
• Langfristige Erfolge
• Lebensnahe Umsetzung

Das Wissen und die Methodik des Gesichtslesens ist in allen Hochkulturen dieser Welt tief verankert und hat eine Jahrtausende alte Geschichte. Von Konfuzius bis Paracelsus - Ärzte und Philosophen erforschten und setzten diese Methode ein. 

Nerven des Gehirns sammeln Informationen und leiten diese weiter, so dass Muskeln und die besondere Gesichtshaut entsprechend innerviert und informiert wird. 

So lässt sich im Außen erkennen, was der Mensch im Inneren trägt. 

Eine Reise zu sich selbst ...